Cambia tu cuerpo sin dejar de comer lo que te gusta
Transfórmate sin sufrir. En Fit Fácil encontrarás el ejemplo viviente (mi historia) de cómo perder kilos sin renunciar al azúcar o a los procesados. Difícilmente conocerás a alguien tan «adicto» a los postres como yo, así que si yo he podido conseguir mi cambio físico, te aseguro que tú también puedes!
El proceso de perder 22 kilos comiendo no tan saludablemente.
La clave para no desistir es no ser estrict@ con la dieta, simplemente hay que asegurar el DÉFICIT CALÓRICO, que podrás calcular a partir de tu TASA METABÓLICA BASAL; no te asustes, te explico conceptos como estos y todo lo que necesitas saber para ahorrarte el nutricionista (te juro que son muy poquitos y muy fáciles de comprender jajaja).
Y si quieres ir más allá de los conceptos básicos y saber más acerca de los «macros», formas de acelerar el metabolismo, alimentos que más calorías consumen en el proceso digestivo,… Éste también es tu sitio.
Tú eliges el nivel.
En Fit Fácil, se puede comer de todo y perder grasa
¿Qué encontrarás aquí?
