Buenass, hoy te traigo el típico bizcocho fit de chocolate al microondas; preparación tan fácil que duele y encima, sabrosona, la combi perfecta para tu déficit calórico. Vamos al tema!
Ingredientes
- 1 huevo
- 1 yogur griego ligero
- 40 gr de harina de avena (con o sin sabor)
- 1/2 sobre de saborizante sabor kinder o 50 gr de edulcorante
- 30 gr de cacao en polvo
- 5 gr de polvos para hornear (levadura química)
- 10 gr de chocolate troceado o gotas de chocolate.
- Aroma de vainilla (opcional)
Preparación
Tan fácil como mezclar los ingredientes húmedos, incorporar los secos e integrarlo todo. Echamos por encima las chispas de chocolate y llevamos al micro a máxima potencia un minuto y medio. Sabrás que está en su punto si ves el centro un pelín húmedo, pero si te pasas con el tiempo saldrá seco (ten en cuenta que no lleva aceite ni mantequilla para ahorrarnos calorías).
Macros
- Calorías: 475
- Proteínas: 23 gramos
- Carbos: 18,5 gramos
- Grasas: 16,5 gramos
Es super saciante, de hecho, en algunas ocasiones divido la mezcla en dos y guardo una para la merienda o la pre-cama.
Los saborizantes son de Eleven Fit (en la primera foto) y suelen usarse para saborizar el agua, pero algunos sabores quedan muy bien como endulzantes para postres. Te los recomiendo muy mucho tanto para el agua como para las preparaciones dulces.
Aquí tienes el enlace del pack variado (ideal para ir probando sabores).
Algunos de los ingredientes los tienes en esta otra entrada (harina de sabores, cacao,…).
Que la disfrutes! 🤤
